Quanto
tempo davanti ad uno schermo per mio figlio? Questa è la domanda scottante per
molti genitori ed educatori oggi, e la sentiamo spesso. Nessuno sembra
sapere esattamente la risposta giusta, ma tutti hanno l’impressione che
i bambini trascorrano troppo tempo davanti agli schermi (TV, Tablet,
Smartphone).
Alcuni
dicono che il digitale è uno strumento educativo interattivo. Altri sono
scettici.
Nell'attività che portiamo avanti con i Dirigenti scolastici, in collaborazione con la Società Siro Consulting (Società fondata dall'imprenditrice Simona Petrozzi con il supporto legale di Caterina Flick, Penalista specializzata in diritto delle nuove tecnologie ed informatica, già legale di Telefono Azzurro sui temi della privacy internet e minori; coordinatrice della commissione Web e Media istituita dalla FIFCJ-Fédération Internationale des Femmes des Carrières Juridiques) e l’Associazione “Era empaty really action - connessi contro la violenza” degli psicologi Elisa Marcheselli, Roberta Rachini e Alessio Pieri, per realizzare programmi formativi rivolti all'informazione di genitori e insegnanti sui rischi e le soluzioni digitali per proteggere i loro figli emerge un dato inquietante. Tutti ci raccontano che già dai primi anni della scuola primaria è praticamente impossibile attirare la loro attenzione solo con le parole. Parliamo di insegnanti con decenni di esperienza nella scuola.
È la tecnologia? Troppi stimoli a casa ? Cosa
succede?"
Incuriosito da un articolo sul tema, ho scaricato il libro: “Glow Kids: How Screen Addiction Is Hijacking Our Kids - and How to Break the Trance” del Dr. Nicholas Kardaras che potremmo tradurre in: “Glow Kids: come la dipendenza da schermo sta rubando i nostri bambini - e come rompere lo stato di trance”
Provo a riportare alcuni passaggi dei suoi
studi condotti osservando per anni il legame dei bambini al fenomeno degli
schermi così vicini al loro volto. Testo tradotto dall’inglese.
BAMBINI E SCHERMI - PERCHÉ IL BAGLIORE È COSÌ
AVVINCENTE?
La risposta semplice è neurologia. Siamo
stati cablati per rispondere favorevolmente ad azioni che hanno un buon
risultato, come il sesso, la ricerca di acqua o la ricerca di cibo. Queste
azioni causano il rilascio di un neurochimico chiamato dopamina, che fa sì che
il cervello ripeta qualunque azione abbia causato il suo rilascio.
Alcuni comportamenti provocano il rilascio
di diversi livelli di dopamina.
·
Mangiare cioccolato - può aumentare i livelli di
dopamina al 50%
·
Sesso - può aumentare i livelli di dopamina al 100%
·
Sniffare cocaina - può aumentare i livelli di dopamina
al 350% [1]
La
ricerca sull'imaging cerebrale sta
dimostrando che gli schermi luminosi - iPad, iPhone, Kindle - sono stimolanti
per il centro del piacere del cervello e il rilascio di dopamina come sesso. Pertanto,
quando un genitore mette un iPhone incandescente nelle mani di un bambino che
piange, è come se un orgasmo cerebrale venisse rilasciato.
Qual è il motivo per cui i bambini e gli adulti non
riescono a metterli giù.
Hai mai
guardato un bambino che è fissato su uno schermo? Sono azzerati.
Assorbiti. Potrebbe essere necessario chiamare il loro nome 2-3 volte per
attirare la loro attenzione. I loro occhi sono dilatati. Ciò è dovuto
alla dopamina.
La scienza ci mostra che la dopamina:
·
Concentra la nostra attenzione
·
Ci spinge in avanti;
·
Attiva e migliora i circuiti dei premi che ti fanno
sentire bene.
Tieni
presente che gli adulti hanno una corteccia frontale completamente sviluppata,
che controlla l'impulsività e il processo decisionale. Eppure, solo dopo
un paio d'ore del tuo film d'azione a ritmo frenetico preferito, anche tu hai
difficoltà a concentrarti sulla lettura di un libro e stare fermo.
Nel
cervello di 3 anni ancora in via di sviluppo, questo livello di controllo
dell'impulsività non è presente. Pertanto, il luccichio scintillante degli
schermi inizia a creare un modello di attenzione (più sui modelli successivi)
che nessun insegnante di scuola materna o primaria può raggiungere.
LA REALTÀ VIRTUALE STA SOSTITUENDO LA MORFINA
L'impatto
neurologico simile all'orgasmo degli schermi sul cervello è così profondo che
il Centro medico dell'Università di Washington sta ora utilizzando videogiochi di realtà virtuale invece di antidolorifici narcotici che creano dipendenza
come parte del suo programma di gestione del dolore per le vittime di ustioni
gravi. Giocando a SnowWorld attraverso una serie di
occhiali VR e utilizzando un joystick per lanciare palle di neve a simpatici
pinguini, i pazienti con gravi ustioni scoprono che la loro sensazione di
dolore diminuisce notevolmente durante il gioco.
In altre parole, la realtà virtuale sta
prendendo il posto della morfina.
Sia che
tu credi che sia stata una creazione o un'evoluzione, gli esseri umani hanno
cervelli che sono cablati per ricompense.
E i
creatori dei videogiochi di oggi sono ben informati sulla nostra neurochimica,
usando tecniche come un "programma di ricompensa a rapporto
variabile" per far giocare i bambini. Le slot machine usano questa
tecnica - le ricompense sono distribuite in modo casuale, il che mantiene il
giocatore speranzoso e lo inserisce nel trimestre successivo. Minecraft utilizza un programma di ricompensa a rapporto
variabile , nascondendo a caso i minerali in tutta la terra
digitale.
In Glow
Kids , il comandante Dr. Doan della US Navy ha parole dure per
l'industria del gioco. Era irrimediabilmente dipendente da un adulto per
World of Warcraft (WoW), e quindi non ha amore per i creatori di giochi.
"Le
società che realizzano giochi assumeranno i migliori neurobiologi e
neuroscienziati per collegare gli elettrodi al giocatore di prova. Se non provocano
la pressione sanguigna per cui sparano - tipicamente 180 su 120 o 140 entro
pochi minuti di gioco, e se non mostrano sudorazione e un aumento della
risposta galvanica della pelle [un cambiamento nella resistenza elettrica della
pelle causata dallo stress emotivo] tornano indietro e modificano il gioco per
ottenere la massima risposta avvincente e eccitante che stanno cercando. " [Glow
Kids , pagina 22]
DISTURBO DA DIPENDENZA DA INTERNET
La dottoressa Victoria Dunckley è una
psichiatra infantile che sta collegando i punti tra il massiccio aumento del
disturbo bipolare dell'infanzia e dell'ADHD e gli schermi frenetici.
Ha scoperto che le visite per bambini con
diagnosi di disturbo bipolare pediatrico erano aumentate di 40 volte dal 1994
al 2003; che tra il 1980 e il 2007 la diagnosi di ADHD era aumentata di
quasi l'800% [2].
Ha
iniziato a porsi la domanda, "questo è semplicemente dovuto ai progressi
nella diagnosi o qualcos'altro?"
Alla
fine, il dottor Dunckley iniziò a usare il disordine elettronico dello
schermo dell'etichetta (ESS) per descrivere il motivo dell'enorme
aumento della diagnosi di attenzione e di umore nei bambini. Ha teorizzato
che ESS stava interrompendo la formazione del modello di attenzione di un
bambino. I modelli sono semplicemente modelli di pensiero stabiliti
durante i nostri anni formativi.
Ma,
poiché non è etico mettere alla prova la sua teoria sui bambini nutrendoli con
copiosi livelli di tempo sullo schermo, fa affidamento sul vecchio principio in
medicina che se la cura funziona, probabilmente hai la malattia.
Rimuovendo
gli schermi attraverso una prescrizione di digiuno tecnico da oltre 500 bambini
che hanno visitato la sua pratica con diversi livelli di disturbi psichiatrici,
il dottor Dunckley ha riscontrato una riduzione dei sintomi nell'80% dei suoi
pazienti. [3]
Nel
2008, la Cina è diventata il primo paese a dichiarare una dipendenza da Internet un disturbo clinico. Secondo Glow Kids , la Cina ha
identificato Internet Addiction Disorder (IAD) come la sua crisi sanitaria
numero uno , con oltre 20 milioni di adolescenti
dipendenti da Internet, e la Corea del Sud ha aperto 400 strutture per la
riabilitazione dalle dipendenze tecnologiche e dato a tutti gli studenti,
insegnanti e genitori un manuale che li avverte dei potenziali pericoli degli
schermi e della tecnologia.
Abbiamo creato tecnologia. Ma ora la
tecnologia ci sta ricreando.
STEVE JOBS
Nel
2010, quando un giornalista ha chiesto a Steve Jobs quanto i suoi figli debbano
amare il nuovo iPad che Apple aveva appena inventato, la sua risposta è stata:
"Non l'hanno usato. Limitiamo la quantità di tecnologia che i nostri
figli usano a casa ".
Più
tardi nella vita, quando gli è stato chiesto della tecnologia in classe, Steve
ha detto: "Probabilmente ho guidato l'idea di dare più materiale
informatico alle scuole di chiunque altro sul pianeta. Ma sono giunto alla
conclusione che il problema non è quello che la tecnologia può sperare di
risolvere. Cosa c'è di sbagliato nell'educazione non può essere risolto
con la tecnologia. Nessuna quantità di tecnologia sostituirà l’educazione"[4]
È
interessante notare che alcuni dei più brillanti della Silicon Valley sono
stati istruiti in ambienti a bassissima tecnologia. I fondatori di Google Sergei Brin e Larry Page,
insieme al fondatore di Amazon e all'uomo più ricco del mondo, Jeff Bezos, e il
fondatore di Wikipedia Jimmy Wales, sono andati tutti alle scuole Montessori a
bassa tecnologia.
DIPENDENZA DA VIDEOGIOCHI - SCREEN TIME TO THE EXTREME
In Glow Kids , il
dottor Kardaras condivide la seguente storia su un giocatore estremo di nome
Dan che è stato chiamato per terapia.
"Mentre
entrava nel mio ufficio, sembrava stordito e disorientato ... e terrorizzato. Si
sedette lentamente, agitandosi nervosamente sulla sedia ... muovendo
continuamente la testa mentre continuava a guardarsi intorno spaventato nel mio
ufficio.
"Dan,
sai dove sei?"
Nessuna
risposta. Sbatté le palpebre ancora una volta. Poi, finalmente, mi
guardò dritto e balbettò in un tono di vera confusione: "Sono ...
siamo ... siamo ancora in gioco?"
Il Dr.
Kardaras continua descrivendo le condizioni di Dan come una forma di psicosi
indotta dai giochi, chiamata anche fenomeno di trasferimento dei giochi o
"Effetto Tetris". Dan aveva giocato a World of Warcraft per 10-12 ore
al giorno. Era così attaccato che avrebbe fatto pipì in un barattolo di
muratore accanto al suo computer. WoW è il gioco di ruolo online
multiplayer più popolare del mondo (MMORPG).
Alla fine della sessione, Dan ha iniziato
a piangere. "Sono spaventato. Non so cosa sta succedendo ... sto
impazzendo? "
5 RACCOMANDAZIONI SUL TEMPO DELLO SCHERMO
PER I GENITORI:
Se tuo figlio ha 2 o 12 anni, crediamo che
questi principi si applichino in base a ciò che stiamo imparando dalle comunità
di neuroscienza e recupero dalla dipendenza:
- meglio quando si parla di tempo sullo schermo infantile. Non conosciamo risposte esatte, ma tutto sta puntando a tenere gli schermi lontani dai nostri piccoli. Uno studio del maggio 2017 ha rilevato che i diciottenni che non utilizzavano gli schermi avevano abilità linguistiche significativamente migliori rispetto a quelli che usavano gli schermi.
- Falli andare fuori e giocare. Un bambino che ha connessioni umane sane e hobby e sbocchi salutari ha meno probabilità di cadere nella dipendenza in generale.
- Lascia che siano annoiati.
- Lasciali piangere. Quando i nostri figli piangono o si lamentano in pubblico, e gli passiamo uno schermo per zittirli, stiamo promuovendo una mentalità rapida per trattare i loro sentimenti spiacevoli. Uno schermo lampeggiante insegna la neurologia ancora in via di sviluppo di un bambino di 4 anni che la scarica di dopamina dall'iPhone della mamma è l'antidoto quando sono turbato. Il tempo dello schermo diventa la soluzione appresa. Mostrare ai nostri figli come trovare altri modi per alleviare queste emozioni probabilmente li salverà nel lungo periodo dall'usare rimedi non salutari e di rapida soluzione in situazioni cariche di emotività. Anche se sei la mamma con il bambino urlante nel corridoio 10, trova un altro modo.
- Dai tu il buon esempio
